Bổ sung Vitamin D cho con như nào là hiệu quả?

 Vì sao cần bổ sung #Vitamin_D cho bé và Bổ sung như nào hiệu quả, không phải mẹ nào cũng biết hoặc đã tìm hiểu hết.

 Vitamin D được Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ cũng như Việt Nam khuyến cáo cần bổ sung cho trẻ từ sơ sinh, đặc biệt với những trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần. Một số mẹ nhờ mình tư vấn nên dùng loại D nào thì tốt và phù hợp, mình thấy ko thể trả lời được, vì tùy thuộc vào từng nhóm bé khác nhau, nhóm mẹ khác nhau nữa. Mình sẽ liệt kê cách dùng và ưu nhược điểm của các loại D mình biết và bản thân hoặc người quen đã dùng, các mẹ tham khảo nhé.

 Bài viết dựa trên chính kinh nghiệm của bản thân nuôi con và qua đọc các tài liệu tham khảo trên thế giới, bài viết không theo một chỉ định nhất định, các mẹ có thể tham khảo, đọc và bỏ qua nếu không quan tâm hoặc thêm ý kiến cá nhân của các mẹ để giúp đỡ mọi người hơn trong việc chăm con.

 Hầu hết các bé sinh ra tại Việt Nam sẽ được bác sỹ kê cho Aquadetrim của Ấn hoặc Ba Lan, mình không đánh giá cao 2 loại D3 này. Sợ nhất là nhiều khi các bác sỹ kê rất lung tung. Người thì bảo uống 2 giọt, người thì kê 3 giọt, người kê hẳn 5 giọt. Bé thừa D cũng dấn đến đêm ngủ ngọ ngọe, chán ăn, lâu dài cũng hại thận. Vị của Aquadetrim thì rất chát và hoi hoi, mẹ nào đang dùng cho con nếm thử xem có sai không ạ. Mỗi lần cho con uống thuốc như cực hình. Liều tiêu chuẩn thế giới đặt ra: 400 IU D/ngày cho bé. Huống hồ Việt Nam lại là đất nước nhiệt đới đầy nắng nữa, bổ sung tận mấy nghìn IU 1 lần bằng luôn cả bé sinh non rồi. Các mẹ không thể giao phó 100% cho bác sỹ, ít nhất cũng dành ra 20% cho bản thân tự trải nghiệm bằng cách xem những báo chí nước ngoài, forum diễn đàn các bà mẹ nước ngoài chăm sóc con, cái nào hay, hiện đại thì mình học theo, đúng không ạ?

 Vitamin D Fluoretten 500 I. E. (D Flo) - dùng cho trẻ từ sơ sinh tối đa đến 2 tuổi
Cái này các mẹ khen lắm lắm là cực tốt, trộm vía các con dùng thấy mọc răng ổn, ít bị sốt.
Nhà mình dùng cho con từ lúc 2 tuần tuổi - 1 tuổi. Trvia con mọc răng cũng ko bị sốt, đúng giai đoạn.
Ưu điểm: dễ bảo quản, chỉ cần trong chỗ mát khoảng 25 độ là đảm bảo, ko cần cất tủ lạnh. Con đã ăn dặm rồi thì cho dùng rất tiện, vì là viên bé tí dễ tan nên lúc bé được 6 tháng mình cho thẳng vào miệng bé luôn. Nhanh, gọn, vệ sinh. Bé chưa ăn dặm thì mẹ chỉ cần cho vào cái thìa cafe với tí tẹo nước là nó tan ngay, hoặc cho vào sữa, nói chung dễ dùng, liều đong chuẩn.
Nhược điểm : Có Flo. 
Ở Đức, nước sinh hoạt không có Flo nên các bác sĩ khuyến nghị cho con dùng đến tận 2 tuổi. Nhưng ở VN mình thì nước ăn đã có FLo, thế nên mình chỉ dùng cho con đến khi nàng ý 1 tuổi. Bởi, trước 1 tuổi, lượng thức ăn, nước uống bạn ý tiếp nhận chưa nhiều, có thêm chút flo ko sao, sau 1 tuổi uống nước trắng nhiều hơn, sữa công thức cũng pha với nước nên mình dừng ko cho dùng Dflo nữa.

 Vitamin D3 Drops Natures Aid - UK 
Dùng cho trẻ từ sơ sinh - 5 tuổi, 400iu/1ml
Mẹ nào cho con dùng DHA Drops của hãng này rồi thì chắc thích các dòng của Natures Aid lắm.
Ưu điểm: Đây là sản phẩm duy nhất mà hãng hướng dẫn là ko dùng cho trẻ khi trẻ đã uống từ 500ml sữa công thức/ngày trừ trường hợp có chỉ định. Cài này mình thấy chuẩn, bởi trong sữa ct có thành phần vitamin D rồi. Không mùi, ko vị, ống đo chuẩn, dạng nước, được hướng dẫn là có thể hòa cùng với sữa hoặc nước hoa quả, thức ăn, còn có thể nhỏ vào núm ti giả cho các bé khó uống. Nói chung là dễ dùng, hợp với các bạn khó uống.
Nhược: Sau mỗi lần dùng cần tráng nước sạch cho ống hút. Hơi bất tiện chút so với các loại nêu trên. 
Không nhất thiết phải bảo quản lạnh, tuy nhiên do nhiệt độ ở Việt Nam mình có những hôm nóng khủng khiếp chứ ko còn là "cool and dry" nên vào hè thì nên để lạnh, khi để lạnh thì nó hơi đông lại nên phải đợi 1 lát mới dùng được.

 Vitamin D Ostelin Dạng Nước 20ml Của Úc
Loại này dùng cho trẻ sơ sinh đến 12 tuổi.
Hiện tại mình đang dùng cho con loại này. Mỗi ngày 0,5ml, hàm lượng là 200IU
Ưu điểm: con lớn hơn rồi, ra ngoài chơi nhiều hơn, ăn phong phú hơn nên theo mình hàm lượng 200IU là đủ. Loại này có cái hay là dùng được cho bé đến tận 12 tuổi, nhưng theo mình là lớn rồi, đi học, sinh hoạt vận động tốt thì ko cần phải bổ sung thêm D, trừ trường hợp đi khám bác sĩ chỉ định. Vị dâu tự nhiên, mình nếm dễ chịu chứ không bị hắc hay ngọt nên thấy con rất thích thú. Nói chung hợp với bạn nào khó uống, thích cái j phải thơm ngon :)
Nhược điểm: Phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi nở nắp. Mở ra chỉ dùng trong vòng 40 ngày/20ml 
Mình thuộc diện thỉnh thoảng cũng quên, với cũng tư duy là VN mình nhiều nắng nên hôm nào con chơi ngoài trời hơn 30 phút, nắng đẹp rực rỡ là mình ko cho con uống D nữa, cho nên lọ này đôi khi là ko kinh tế :))

 DLux dạng xịt của BetterYou -UK
Hàm lượng 400IU/xịt. Lọ 15ml xịt được 100 lần. Dùng cho trẻ từ sơ sinh - 3 tuổi
Loại này thích hợp nhất cho các bạn bé sơ sinh cương quyết ko chịu uống cái gì ngoài sữa mẹ, xịt 1 nhát nhẹ nhàng là xong. Dễ dùng, mà chỉ cần để ở nhiệt độ phòng, mở nắp dùng được tận 6 tháng. Có vị dâu nhẹ nhàng. Một vài nghiên cứu cho thấy bổ sung D theo dạng xịt có thể hiệu quả hơn so với dạng viên ở những bé kém hấp thu qua đường tiêu hóa, dạng xịt giúp vitamin D được hấp thu trực tiếp trong khoang miệng. Cầm chai xịt nhỏ gọn đi đâu cũng tiện.
❌Tuy nhiên, phải cất giữ tránh xa tầm tay trẻ, chứ các bé hiếu động mà lấy được là ấn tùm lum dùng quá liều thì nguy.
❌ *** VN mình có mùa hè nhiều nắng, mùa đông giờ cũng ít lạnh :(, nên theo mình các mẹ có thể linh hoạt trong việc sử dung D cho con. Có nhiều quan điểm khác nhau về tắm nắng, tốt có, xấu có. Mình thì ko mang con phơi nắng trần bao giờ, vì mình tin là tia cực tím trong nắng bây giờ là nhiều, là độc, ô nhiễm mà. Nhưng mình vẫn linh hoạt vừa kết hợp cho con uống D, vừa cho con vận động ngoài trời. 
Trên đây là một vài chia sẻ của mình, các mẹ cùng chia sẻ giúp nhau nuôi con tôt nhé. Fighting!
Thân,
Chip's Care-Con Khỏe Mẹ Xinh - #Làm_mẹ_thông_thái:X